克癣丸：为什么会患上牛皮癣，得了牛皮癣该怎么办？

　　清炖鸽子汤 清炖鸽子汤的做法

　　清炖鸽子汤是以鸽子为主要食材的汤类菜品，味道鲜美，营养价值丰富。科学研究仍未证实鸽肉对于产妇回奶症状是否有直接关联。对于25岁以下的女性，鸽肉可能会影响到子宫收缩，干扰人体正常发育。食用时间长，若出现不适，建议立即就医。

　　另外，虽然鸽肉所含营养价值高，但缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物。

　　现代科学表明，人体内含有20种以上构成蛋白质的氨基酸，这些氨基酸对于人体而言都是必须的，不存在“优质”、“非优质”之分。只吃鸽肉，反而会导致其他蛋白质的缺乏，造成人体亚健康，进而造成身体虚弱。

　　所以，想靠“多”吃鸽肉来“补”身体，建议您还是放弃为好。合理膳食为上！

　　制作食材

　　鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒。

　　制作流程

　　1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，

　　待用。

　　2、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时。

　　3、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟。

　　4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。

　　营养成分

　　热量：1354.6大卡，钾：751.4毫克，磷：536.7毫克，胡萝卜素：336微克，胆固醇：276毫克，钠：261.95毫克，脂肪：123.4克。

　　营养功效

　　促进生长发育、改善缺铁性贫血、增强记忆力。

　　适宜人群

　　肥胖和血脂较高者不宜多食。